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        所谓“有趣的项目”，是陆南没有过脑随口一说的，没想到简辛瞬间来了兴致，还顺带放了朱文一小时假。

        “陆先生，什么‘有趣’的项目呀？”

        此刻，面对简辛的灵魂拷问，陆南有些窘迫，他视线扫过一旁的某个器械，灵机一动，一本正经地胡诌：“喏，就是那个。”

        简辛顺着他的视线看去，看到一个大家伙。

        “划船机，是全身运动，适合减脂人群。我最近就在练这个。”

        简辛想到一个问题：“你最近每天都有来么？我没有看见你。”

        陆南顾左右而言他：“先去试试吧。我告诉你怎么使用。”

        简辛坐到了座椅上，陆南走到她身边，垂首，替她调整强度。

        他耐心地解释：“划船机最初是为了模拟水上赛艇运动，后来逐渐在健身场合普及，安全性高，只要合理锻炼，不会对身体造成太大损伤。”

        简辛根据他的提示，把双脚固定在了脚踏板上。

        “一共分为入水、拉浆、出水、回桨四个步骤，双手握手柄，借力往回拉，并舒展双腿……可以先熟练每个动作，正式锻炼时动作需要一气呵成。”

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